Sintomas Provocados por Carência de Alimentos

Este foi um e-mail muito útil que recebi hoje do meu amigo Alex mais conhecido como Farofa, segue:
Veja que interessante. ... a partir de uma certa idadetemos quase todos esses sintomasprovocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESOO QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina AONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOSO QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássiofósforo e sódioONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCESO QUE ESTÁ FALTANDO: CromoONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura e suplementos. .
4. CÂIMBRA DOR DE CABEÇAO QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL GASES INCHAÇO ABDOMINALO QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivosONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
6. MEMÓRIA RUIMO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colinainositolONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo e suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)O QUE ESTÁ FALTANDO: iodoONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS O QUE ESTÁ FALTANDO: colágenoONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina e suplementos
9. FRAQUEZA INDISPOSIÇÃO MAL ESTARO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A C e E e Ferro ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOSO QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite etc.....
11. DESÂNIMO APATIA TRISTEZA RAIVA INSATISFAÇÃO.O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro meu filho, dinheiro, ONDE OBTER: Quando eu descobrir informarei.

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Uma ótima semana a todos!